会員さんがヨガのインストラクターになったので・・・
夫婦でパルファンマヨガを受けました♪

自分の体調に合わせた香りを選んでからスタート☆
深い呼吸とともに香りが体の隅々まで運ばれていきます.:*:・'°☆
...
普段は無意識にしている呼吸に意識を集中する時間。

普段は当たり前に吸っている空気を感じる時間。

普段はなかなか使わない筋肉を感じる時間。

change the air～☆