7.1.FRI　あしかる香塾・快眠編
良い眠りには良い空気が大切。
そして、ほんの少しの自分への労りで、眠りの質は変わっていくのですよね♪

人の体は、繋がっているということ。
人の体は、代謝をしているということ。
筋肉を上手に活用することが、心地よさになること。
。。。
簡単・癒し術とともに、あっという間の６０分でした！

遠路はるばるお越しいただいた皆様の、温かい眼差しに助けられた３時限の１日となりました☆
本当にいつもありがとうございます♪
次回はもっともっと元気になる方法をお伝えできればと思っております。　by.ashikaru