こっぺりあ セミナー・イベント報告 12月22日　『ハタヨガ』体験講座～報告～ 2018年12月22日 (土)

セミナー名称	本場インドの『ハタヨガ』体験講座
開催日	2018年12月22日 (土)
会場	府中市市民活動センタープラッツ　6階和室
詳細情報	イベントカレンダーを表示する

≪ハタヨガ体験講座12/22≫開催報告
3年のインド暮らしから帰国した浅井さんによる3つのパルファンが香る中でのヨガクラス。
『元気に生き続けるために今できること』がテーマで行われました。
参加された皆様からは、
・香りがとても心地よく、リラックスが深まった
・呼吸の大切さを改めて感じた
・筋肉の強張りが和らぎ、肩こりが楽になった
といった喜びの感想を頂きました(*^^*)

呼吸法を習得するには時間がかかると言われるヨガですが、
香りと共に行うクラスだと
初心者の方でも深い呼吸を無意識に行うことができ嬉しい結果が生まれたようです。

次回は春頃、『花粉症対策ヨガ』開催予定です♪